The Sriwijaya University Library

  • Home
  • Information
  • News
  • Help
  • Librarian
  • Login
  • Member Area
  • Select Language :
    Arabic Bengali Brazilian Portuguese English Espanol German Indonesian Japanese Malay Persian Russian Thai Turkish Urdu

Search by :

ALL Author Subject ISBN/ISSN Advanced Search

Last search:

{{tmpObj[k].text}}
Image of Perbedaan pengaruh latihan beban metode sistem set dan pyramid terhadap hypertrophy otot pada members Jetset Fitness Palembang

Text

Perbedaan pengaruh latihan beban metode sistem set dan pyramid terhadap hypertrophy otot pada members Jetset Fitness Palembang

Ponidi - Personal Name;

Penilaian

0,0

dari 5
Penilaian anda saat ini :  

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan beban metode sistem set dan pyramid dengan motivasi tinggi dan renda terhadap perubahan hypertrophy otot pada members Jetset Fitness Palembang. Metode penelitian ini Quasi eksperimen dan rancangan yang digunakan dalam penelitian ini adlah Anova 2x2. Populasi penelitian ini adalah members Jetset Fitness berjumlah 92 laki-laki. Teknik pengambilan sampel menggunakan purposive sampling dengan berdasarkan karakteristik tertentu sehingga didapatkan sampel total 40 members.Teknik pengumpulan data menggunakan metode angket dan tes. Instrumen tes penelitian menggunakan tali pita ukuran dengan satuan centimetre. Analisis data menggunakan spss 24.0 dengan taraf siginifikansi 0.05. Hasil penelitian adalah: (1) Terhadap perbedaan pengaruh yang signifikan terhadap hypertrophy otot latihan beban sistem pyramid dengan rerata 177.17 lebih tinggi dibandingkan dengan latihan beban dengan sistem set dengan 174,91 (2) Terdapat perbedaan pengaruh yang signifikan terhadap hypertrophy otot metode latihan sistem set motivasi tinggi dengan rerata 176.28 dan rendah 173.54. Sedangkan metode latihan sistem pyramid tinggi dengan rerata 185.02 dan motivasi rendah 169.32 (3) Terdapat pengaruh interaksi anata metode latihan dan motivasi terhadp hypetrophy otot dengan nilai signifikansi kurang dari taraf nyata 5% (p < 0.05). Temuam dari hasil penelitian latihan beban metode sistem set dan pyramid yaitu lebih efektif latihan beban menggunakan metode pyramid dibandingkan dengan sistem set terhadp perubahan hypertrophy otot. Implikasi hasil penelitian pada personal trainer dan members fitness untuk program hypertrophy otot dapat menerapkan latihan beban menggunakan sistem pyramid.

Kata kunci: latihan beban, sistem set, pyramid, hypertrophy otot


Availability
Inventory Code Barcode Call Number Location Status
T00087796.410 759 816 Pon pCentral LibraryAvailable
Detail Information
Series Title
-
Call Number
796.410 759 816 Pon p
Publisher
Inderalaya : Fak. Keguruan Dan Ilmu Pendidikan., 2018
Collation
xi, 47 hlm. : ilus. ; 30 Cm.
Language
Indonesia
ISBN/ISSN
-
Classification
796.410 759 816
Content Type
-
Media Type
-
Carrier Type
-
Edition
-
Subject(s)
latihan beban
Angkat Beban
Hypertrophy Otot
Jurusan Magister Pendidikan Olahraga
Sistem Set
Sistem Pyramid
Specific Detail Info
-
Statement of Responsibility
Ponidi
Other version/related

No other version available

File Attachment
Comments

You must be logged in to post a comment

The Sriwijaya University Library
  • Information
  • Services
  • Librarian
  • Member Area

About Us

As a complete Library Management System, SLiMS (Senayan Library Management System) has many features that will help libraries and librarians to do their job easily and quickly. Follow this link to show some features provided by SLiMS.

Search

start it by typing one or more keywords for title, author or subject

Keep SLiMS Alive Want to Contribute?

© 2025 — Senayan Developer Community

Powered by SLiMS
Select the topic you are interested in
  • Computer Science, Information & General Works
  • Philosophy & Psychology
  • Religion
  • Social Sciences
  • Language
  • Pure Science
  • Applied Sciences
  • Art & Recreation
  • Literature
  • History & Geography
Icons made by Freepik from www.flaticon.com
Advanced Search