Text
Meracik Sendiri Obat & Menu Sehat Bagi Penderita DARAH TINGGI
Hipertensi adalah silent killer (pembunuh senyap). Sering kali hipertensi tidak didahului tanda-tanda khas. Untuk mencegah darah tinggi atau mengatasi darah tinggi bagi yang sudah memeiliki hipertensi ada beberapa hal praktis yang dapat dilakukan, misalnya mengurangi konsumsi garam dalam makanan, konsumsi makanan yang mengandung kalium, kalsium dan magnesium, kurangi minum minuman yang beralkohol, olahraga secara teratur, makan sayur dan buah yang berserat tinggi, menghindari stres atau menjalani terapi anti stres, berhenti merokok, serta mengendalikan kadar kolesterol dan diabetes. Berbagai bahan makanan dapat menjadi andalan dalam mengendalikan tekanan darah, seperti labu siam, cincau hijau, ceker, telur ayam, sambiloto, seledri, bawang putih, mengkudu, kismis, kedelai, kurma, anggur, leci, rosella, dan dandelion. Jadi, ada banyak tanaman baik dari jenis sayuran, buah-buahan, maupun bunga yang dapat diolah menjadi makanan untuk mencegah timbulnya hipertansi.
Inventory Code | Barcode | Call Number | Location | Status |
---|---|---|---|---|
2201044068 | B42229A | 641.563 Apr m 2018 | Faculty of Medicines (Ruang Baca Fakultas Kedokteran Madang) | Available |
No other version available