Text

GAMBARAN KEPATUHAN PENERAPAN POLA MAKAN DAN AKTIVITAS FISIK PADA PRIA YANG MELAKUKAN AKTIVITAS PEMBENTUKAN OTOT SELAMA PANDEMI COVID-19 DI MY GYM KOTA PALEMBANG

---

Penilaian

---

Pola makan adalah bagian penting yang dapat berpengaruh pada suatu kondisi atau keadaan gizi seseorang. Aktivitas fisik merupakan gerakan tubuh yang dihasilkan oleh otot rangka. Aktivitas fisik seperti Latihan beban dapat menyebabkan pembesaran pada otot yang disebabkan oleh pembesaran pada serabut otot (hypertropi otot), bertambahnya jumlah kapiler pada otot, bertambahnya jaringan ikat pada otot. penelitian ini bertujuan untuk mengetahui gambaran kepatuhan penerapan pola makan dan aktivitas fisik pada pria yang melakukan aktivitas pembentukan otot selama pandemi Covid-19 di My Gym Kota Palembang. Penelitian ini menggunakan desain penelitian deskriptif dengan pendekatan kualitatif menggunakan cara observasional untuk mendapatkan gambaran dan menganalisis penerapan pola makan dan aktivitas fisik pada pria yang melakukan aktivitas pembentukan otot selama pandemi Covid-19 di My Gym Kota Palembang, jumlah informan pada penelitian ini sebanyak 7 orang, meliputi 1 informan kunci, dan 6 informan utama. Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa pola makan pada pria yang melakukan latihan pembetukan otot sudah menerapkan pola asupan makan yang baik mulai dari jenis makanan yang di konsumsi bervariasi setiap harinya, cara pengolahan makanan yang baik dan sesuai, dan sesuai dengan jumlah asupan yang diperlukan oleh tubuh dalam proses pembentukan otot. Aktivitas fisik dalam proses pembentukan otot yang dilakukan oleh keenam informan sudah diterapkan dengan baik dan benar sesuai dengan arahan instruktur Gym. Kesimpulan penelitian ini adalah 4 dari 6 Pria yang melakukan latihan pembentukan otot di My Gym Kota Palembang telah mengetahui dengan baik mengenai pola makan yang seharusnya di konsumsi selama proses pembentukan otot agar mencapai hasil yang maksimal dan mendapatkan bentuk tubuh yang ideal sesuai instruktur Gym. Pria yang melakukan latihan pembentukan otot di My Gym Kota Palembang sudah mengetahui dengan baik mengenai aktivitas fisik yang harus dilakukan untuk medapatkan bentuk tubuh yang ideal dan bentuk otot yang diinginkan. Latihan pembentukan otot sudah diterapkan dengan baik, dan sesuai dengan arahan dari instruktur Gym mengenai cara dan gerakan yang tepat dalam memaksimalkan latihan pembentukan otot (Hypertropy otot).

---

Availability

Inventory Code	Barcode	Call Number	Location	Status
2207003926	T79542	T795422022	Central Library (Referens)	Available but not for loan - Not for Loan

Detail Information

Series Title

-

Call Number

T795422022

Publisher

Inderalaya : Prodi Gizi, Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Sriwijaya., 2022

Collation

xvii, 183 hlm.; ilus.; 29 cm

Language

Indonesia

ISBN/ISSN

-

Classification

612.307

Content Type

-

Media Type

-

Carrier Type

-

Edition

-

Subject(s)

Prodi Gizi
Nutrisi, Ilmu Gizi

Specific Detail Info

-

Statement of Responsibility

SEPTA

Other version/related

File Attachment

Comments

---

You must be logged in to post a comment