Image of PENGARUH LATIHAN INTERVAL TRAINING ISTIRAHAT AKTIF TERHADAP PENINGKATAN DAYA TAHAN AEROBIK (VO2max) SISWA SSB OGAN ILIR

Skripsi

PENGARUH LATIHAN INTERVAL TRAINING ISTIRAHAT AKTIF TERHADAP PENINGKATAN DAYA TAHAN AEROBIK (VO2max) SISWA SSB OGAN ILIR

Penilaian

0,0

dari 5
Penilaian anda saat ini :  

Penelitian ini dilatar belakangi oleh kurangnya latihan fisik di SSB Ogan Ilir yang disebabkan oleh belum memadainya saiana dan prasarana latihan sehingga diperlukan bentuk latihan yang mudah dilakukan tapi manfaatnya besar. Permasalahan dalam penelitian ini adalah adakah pengarah latihan interval training istirahat aktifterhadap peningkatan daya tahan aerobik (V©2max) 'siswa SSB Ogan Ilir. Penelitian nu bertujuan untuk mengetahui apakah ada pengarah latihan interval training istirahat aktif terhadap penhagtosa daya tahan aerobik (V©2inax) siswa SSB Ogan Ilir. Variabel psmelitiasi terdiri dasi variabel bebas yaitu latihan interval training istirahat aktif serta variabel tergantung yaitu peningkatan daya tahan aerobik (V02tnax), diperoleh dari tes lari 2,4 Km. Populasi penelitian ini berjumlah. 32 orang. Pengambilan sampel menggunakan sistem ordinal pairing dengan diberikan tes awal (pre tesi)y kemudian hasil pre test diranking dan dibagi menjadi dua kelompok yaitu 16 orang untuk kelompok eksperimen dan 16 orang untuk kelompok kontrol. Metode penelitian menggunakan metode eksperimen semu. Teknik pengumpulan data yaitu dengan melakukan lari 2,4 Km. Setelah itu data dianalisis dengan menggunakan uji “t”. Hasil penelitian menunjukkan bahwa xhiamg > w? atau Uitung - 2,89 > W/(0^5> = 1,70 dengan taraf signifikan 5% (0,05) dengan dk = 30. Rata-rata pre test untuk kelompok eksperimen yaitu 13,22 dan setelah mendapat perlakuan rata-rata posi test untuk kelompok eksperimen menjadi 13,06 atau naik sebesar 1,20%. Dengan demikian, hipotesis penelitian yang menyatakan bahwa : ‘Terdapat pengaruh latihan interval training istirahat aktif terhadap peningkatan daya tahan aerobik (VC>2max) siswa SSB Ogan Ilir”, dapat diterima.

Availability
Inventory Code Barcode Call Number Location Status
1207001595T72781T727812012Central Library (REFERENCES)Available but not for loan - Not for Loan
Detail Information
Series Title
-
Call Number
T727812012
Publisher
Inderalaya : Prodi Pendidikan Jasmani dan Kesehatan, Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan Universitas Sriwijaya.,
Collation
xiii, 45 hlm.; ill.; tab.; 28 cm.
Language
Indonesia
ISBN/ISSN
-
Classification
613.707
Content Type
Text
Media Type
unmediated
Carrier Type
unspecified
Edition
-
Subject(s)
Prodi Pendidikan Jasmani dan Kesehatan
Senam kesegaran jasmani--Aerobik
Specific Detail Info
-
Statement of Responsibility
Other version/related

No other version available

File Attachment
Comments
You must be logged in to post a comment